… und gleichzeitig entschlacken? Mit einer meiner Lieblings-Smoothies geht das schnell und einfach und kommst dabei auch deiner Bikinifigur ein kleines Stück näher!
Und zwar so:
½ Ananas
1 kl. Salatgurke
1 Banane
1 EL Chiasamen (oder Leinsamen)
3 Handvoll Vogerlsalat
0,3l Kokoswasser
in dieser Reihenfolge ab in das Mixgerät. Sollte es zu dickflüssig sein, verdünne es einfach mit Wasser. Lass es dir schmecken!