… und gleichzeitig entschlacken? Mit einer meiner Lieblings-Smoothies geht das schnell und einfach und kommst dabei auch deiner Bikinifigur ein kleines Stück näher!

Und zwar so:

½ Ananas

1 kl. Salatgurke

1 Banane

1 EL Chiasamen (oder Leinsamen)

3 Handvoll Vogerlsalat

0,3l Kokoswasser

in dieser Reihenfolge ab in das Mixgerät. Sollte es zu dickflüssig sein, verdünne es einfach mit Wasser. Lass es dir schmecken!