Melanie (39), Mutter von 3 Kindern und Schwester von Sabine.

Als Mutter von 3 energiegeladenen, hübschen, lieben aber auch anstrengenden Kindern und damit verbundenen 11 Jahren Kinderbetreuung kann ich viel von Zu- und Abnehmen, von ungewünschten Jo-Jo Effekten, Motivationstiefs und Ausreden, warum was nicht möglich ist, erzählen.

Ich darf keine Speisereste wegwerfen, ich kann nichts anderes Essen als das was meine Kinder am Teller haben, ich brauche Schokolade, damit ich nicht vor Erschöpfung einschlafe, ich habe keine Zeit Sport zu treiben, all das waren meine ständigen Begleiter und Ausreden das zu rechtfertigen was ich nicht wollte: Dick sein. Schlafmangel, Schokolade als Energielieferant und das ewige Aufessen der übergebliebenen Essensreste meiner Kindern haben mir weit mehr als 10 Kilogramm Übergewicht gebracht.

Irgendwann kam der Moment wo ich mich nicht nur körperlich, sondern auch psychisch nicht mehr wohl in meiner Haut fühlte. Das trug ich so sehr nach außen, dass mich meine Familie dazu anhielt endlich etwas für mich zu tun. Über die lange Zeit der Kinderbetreuung habe ich vollkommen vergessen, dass auch meine Bedürfnisse wichtig sind.

Der Abnehmerfolg meiner Schwester Sabine hat mich nicht nur beeindruckt sondern auch motiviert es auch zu probieren. Mit schon kleinen Tipps und Tricks hat sie mich motiviert meinen Alltag ein wenig zu verändern. So habe ich gelernt weniger zu kochen und somit fällt das Thema: ich darf nichts wegwerfen weg. Dass ein Glas Wasser und ein Stück Obst oder Gemüse mehr und effizientere Energie liefern als ein Schokoriegel – auch das habe ich geschafft zu begreifen. Und den Kindern ist es übrigens vollkommen egal ob ich auch Nudeln am Teller habe oder nicht. Die gemeinsam Mahlzeit ist das was Freude macht, und nicht was wer isst.

Irgendwann hab ich auch Sabines Rat zu mehr Bewegung angenommen und seit einem halben Jahr schaffe ich es 2-3mal wöchentlich meine Zeit bei Mrs. Sporty zu verbringen – das ist auch mit 3 Kindern möglich, da es Kinderbetreuung gibt und somit für mich keine Ausrede!

Sabines Motivation „Bewegung macht Spaß“ hab ich anfangs nicht ganz nachvollziehen können und es hat mich oft Überwindung gekosten – doch mit der Zeit – und das schneller als ich dachte – macht es tatsächlich großen Spaß – ja mein Körper verlangt zwischenzeitlich nach Bewegung.

Inzwischen bin ich 10 Kilogramm leichter, habe wieder viel mehr Energie für den Alltag und kann stolz sagen, ich kann es!

Natürlich gibt es zwischendurch Tiefs, die sich aber zum Glück mit Gesprächen mit meiner Schwester leicht auffangen lassen. Sich zu überwinden ist das schwierigste an der ganzen Sache. Wenn man aber das geschafft hat, und die ersten Erfolge sieht, dann kann man wirklich Stolz auf sich sein. Und das bin ich!

Jemanden an seiner Seite zu haben der einem hilft den richtigen Weg für sich selbst zu finden um ein gewünschtes Ziel zu erreichen ist eine wunderbare Sache. Dafür bin ich meiner Schwester sehr sehr dankbar. Ich habe lange gebraucht Hilfe annehmen zu können, da ich dachte, dass es eine Schwäche sei es nicht allein zu schaffen. Doch jetzt weiß ich, dass es das nicht ist. Gemeinsam macht es umso mehr Spaß. Ich wünsch ihr – und auch allen Leuten die diesen Schritt wagen – viel Spaß und Erflolg ein Ziel erreichen zu können.