Erfolgsstrory von Kerstin
Ein paar Monate vor meinem 40. Geburtstag ist in mir der Plan gereift, meinem Körper endlich die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient hat. Mit fast 25 Kilo zu viel
Ein paar Monate vor meinem 40. Geburtstag ist in mir der Plan gereift, meinem Körper endlich die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient hat. Mit fast 25 Kilo zu viel
11 „Dukannstes“-Mädels waren mit viel Spaß und Freude beim diesjährigen Frauenlauf am Start. Dank unseres tollen Betreuerteams und deren Anfeuerungen sind wir Alle erfolgreich ins Ziel gekommen! Es hat
Ja – vor allem wenn du fit in den Sommer starten willst – denn in 10 Wochen ist Sommerbeginn! Und jedes Jahr das gleiche Dilemma! Der Winter hat auf unseren
Zum ersten Mal starten wir mit 2 Teams beim Frauenlauf. 10 Mädels laufen somit ihren eigenen Schweinehund davon. Wir haben unseren Schweinehund einfach überlistet und uns zum Lauf angemeldet. Hoch
Ich (singend): Es geht mir guuuuuuuut, vielleicht liegts am Sommer, vielleicht bist´s dududu, ist nur so ein Gefühl.. Er: Meinst du mich mit dududu??? Ich: Fällt mir leider schwer bei
Mehr schlecht als recht motiviert steh ich endlich am Crosstrainer. Da fängt auch noch mein Schweinehund eine Diskussion an: Er: und wielange willst du dich und folgedessen auch MICH heute
Ich: Happy new year mein Schweinehund! Er: Happy new year auch Dir! Halt – Moment: sooo happy sieht das aber gar nicht aus – du hast das Trainingsgewand an??? Ich:
Es regnet… und das schon den ganzen Tag. Plötzlich kämpfen sich ein paar Sonnenstrahlen durch die dicke Wolkendecke. Ich: Hey, da könnt ich eine Runde laufen gehen! Er: und wenn
Unlängst hab ich mir ein Trainingsteil aus meiner Kindheit gekauft – eine Springschnur. Ein Trainings-Tool, das weniger als 10 EURO kostet und Ausdauer, Kondition, Körperhaltung und das Gleichgewicht verbessert. 10
Spaß und Freude an der Bewegung haben? Ja das geht. Gerade im Frühling sind Outdoor-Aktivitäten eines der schönsten Momente im Leben. Egal ob ein flotter Spaziergang, eine Walkingeinheit oder eine